Omega-3不飽和脂肪酸是人或毛孩身體皆無法自行合成，必須從食物攝取的營養素，其中尤以EPA&DHA(Omega-3不飽和脂肪酸的一種)研究最多也最為有名。因此市面上出現許多魚油品牌主打小顆、高濃度，富含EPA&DHA，日常補充幫助提升毛孩全方位健康！
但人與毛孩生理機制不同，毛孩們真的需要這麼高濃度的EPA和DHA嗎？過量對於毛孩來說可能會造成負面的影響嗎？今天就讓營養師帶您了解毛孩需要補充多少的EPA和DHA，補充足量但不過量！

 

毛孩需要攝取多少的EPA+DHA？

因應毛孩不同生長階段所需要的EPA+DHA含量也會有所不同，像是成長中的幼犬飲食需要的EPA+DHA含量比較高，若是攝取不足容易影響腦部、神經、賀爾蒙分泌等健康。
NRC(美國國家科學研究委員會）在2006年為毛孩們列出各式Omega-3不飽和脂肪酸(含EPA+DHA)的最低需求量跟上限安全量，透過日常飲食換算成1000Kcal就可以知道毛孩EPA+DHA攝取是否足夠，需不需要額外讓毛孩補充，還是日常飲食攝取足夠即可喔！

NRC針對毛孩建議的EPA+DHA最低需求量和安全上限量

 幼貓（小於12個月）幼犬（小於12個月）成貓成犬
每1000Kcal的食物中EPA+DHA最低需求量0.025公克0.13公克0.025公克0.11公克
每1000Kcal的食物中EPA+DHA安全上限量-2.8公克-2.8公克

 

另外在《Today’s Veterinary Practice》期刊中針對毛孩需要補充多少的EPA跟DHA則以每公斤體重詳細的計算，透過下述表格對於不同體型的毛孩需求更加了解，對照自家毛孩的體重就可以輕鬆掌握他們需要攝取的EPA+DHA，補充足量維持健康生理機能，又不用擔心過量造成身體負擔。

 

  • 犬

    體重EPA+DHA建議需求量EPA+DHA安全上限量多數研究建議EPA+DHA需求量
    3公斤51毫克624毫克150-225毫克
    5公斤85毫克1040毫克250-375毫克
    10公斤169毫克2080毫克500-750毫克
    15公斤254毫克3120毫克750-1125毫克
    20公斤338毫克4160毫克1000-1500毫克
  • 貓
  • 體重EPA+DHA建議需求量EPA+DHA安全上限量多數研究建議EPA+DHA需求量
    3公斤4.4毫克-90-150毫克
    5公斤7.3毫克-150-250毫克
    10公斤14.6毫克-300-500毫克
    15公斤21.9毫克-450-750毫克
    20公斤29.2毫克-600-1000毫克

 

毛孩真的需要補充高濃度的魚油嗎？

Omega-3不飽和脂肪酸對於毛孩的健康好處多多，不論在腦部、眼睛、生長發育、皮毛、心血管或免疫系統都扮演著重要的角色，因此大家都推崇要食用好的油脂、健康的脂肪，但大家都忘了，Omega-3不飽和脂肪酸的種類其實不僅有EPA+DHA。

現在市售的寵物魚油訴求濃度越高越好，以rTG快速吸收劑型和濃度>80%以上吸引毛孩爸媽購買，若這80%Omega-3脂肪酸的含量全部為EPA和DHA，代表每1公克的魚油含有800毫克的EPA+DHA，對於小型犬(玩具犬)來說，只要擠壓一小滴(顆)，加上原先飲食中的含量，幾乎就會超出NRC規範安全上限值！反而造成毛孩的身體負擔而有不適的副作用。
 

毛孩吃過量的魚油會有什麼副作用？

隨著毛孩逐漸進入成年，身體能逐漸將不飽和脂肪酸轉換利用，可以在2013年的AAFCO(Association of American Feed Control Officials)營養標準中看到，針對成年犬貓EPA+DHA已無建議最低需求量。

若仍長期給予毛孩攝取超過EPA+DHA，極有可能會影響免疫調節功能、造成腹瀉、腸胃不適，甚至還會引起凝血功能異常，導致意外受傷時無法癒合，等於將毛孩的生命暴露在意外及危險中，因此若是有上述的狀況，建議優先諮詢獸醫師建議後再讓毛孩使用魚油喔！

 

補充Omega-3不飽和脂肪酸更安心的選擇是ALA

Omega-3脂肪酸家族中除了EPA、DHA，亞麻油籽中的ALA也是家族成員之一，成年期毛孩透過飲食攝取中ALA，它可以在身體中轉換為EPA、DHA，而且在毛孩生病感染時會增強Omega-6的轉換(AA)，幫助維持免疫力，是Omega-3不飽和脂肪酸中靈巧度跟機動性最高的成員，即使在飲食中沒有提供EPA和DHA的情況下，也能合成EPA和DHA，因此不用像補充魚油時會擔心毛孩是否會食用過量，補充ALA不需要留意『上限安全量』，因為它可以在身體自由轉換成毛孩當下需要的脂肪酸類型而不會造成EPA、DHA過量，進而達到維持毛孩健康的好效果喔！

資料來源:
1.    National Research Council. Nutrient requirements and dietary nutrient concentrations. Nutrient Requirements of Dogs and Cats. Washington, DC: The National Academies Press, 2006, pp 354-370.
2.    Catherine Lenox Role of Dietary Fatty Acids in Dogs & Cats. Today’s Veterinary Practice
3.    Matthew R Panasevich , Leighann Daristotle , Ryan M Yamka , Nolan Z Frantz Dietary Ground Flaxseed Increases Serum Alpha-Linolenic Acid Concentrations in Adult Cats. Animals (Basel) 2022 Sep 23;12(19):2543.